Benarkah Makan Ikan Setiap Hari Dapat Membuat Keracunan?

Benarkah Makan Ikan Setiap Hari Dapat Membuat Keracunan?

BnadarJudiQQ

Ikan adalah salah satu makanan yang mengandung protein tinggi.Dokter saat ini merekomendasikan makan ikan sekitar dua sampai tiga hari seminggu untuk mendapatkan manfaat kesehatan tanpa resiko keracunan merkuri.

Makan ikan dalam satu hari dapat memenuhi angka kecupan gizi(AKG),nutrisi penting ditambah protein dan lemak sehat.Tetapi sering menyantap iakn yang mengandung merkuri menyebabkan gangguan neurodegenerative yang melemahkan fungsi tubuh.

Keracunan merkuri akut dapat menyebabkan defisit neurologis permanen,termasuk keterlambatan perkembangan pada anak-anak.tidak ada obatnya,tetapi perkembangan lebih lanjut biasanya dapat dihentikan dengan menghilangkan sumber merkuri.

Solusi untuk menghilangkan merkuri dari tubuh anda adalah dengan menerapkan terapi khelasi.Tapi,gangguan neurologis pada anak-anak dari merkuri biasanya bersifat permanen,berbeda orang dewasa yang cenderung disertai dengan gejala-gejala yang bersifat sementara.

Secara umum,ikan yang lebih besar dan predator memiliki kadar merkuri yang lebih tinggi karena mereka makan banyak ikan yang lebih kecil yang masing-masing memiliki tingkat yang lebih rendah.Mereka juga hidup lebih lama,sehingga selama waktu itu merkuri terus menumpuk.

Dengan pengecualian wanita hamil dan anak-anak,anda dapat makan ikan dengan aman setiap hari tanpa khawatir.Berikut daftar ikan dengan merkuri rendah seperti salmon,udang,lele,nila,kerang,tiram,herring,sarden dan trout.Sedangkan ikan yang mengandung merkuri tinggi beberapa diantaranya yaitu iakn todak,king mackerel,hiu,tilefish,orange roughy,marlin,ahi dan tuna mata besar.

Anda harus cerdas dalam memilih makanan yang berbahan ikan terutama untuk anak-anak.pilihlah ikan yang memiliki gizi yang baik dan memperhatikan kendungan merkuri yang ada dalam ikan.

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Alasan Mengapa Mudah Muncul Bau Mulut

Image
Alasan Mengapa Mudah Muncul Bau Mulut BandarJudiQQ Masalah bau mulut merupakan salah satu hal yang biasa dihadapi dalam kehidupan sehari-hari. hal ini bisa membuat kamu menjadi enggan untuk berkomunikasi dengan orang lain dan bahkan menjadi minder. Bakteri yang muncul pada mulut ini merupakan hal yang menyebabkan munculnya bau mulut.Hadirnya bakteri ini menyebabkan mulut menjadi bau ketika bernafas atau berbicara. "Halitosis atau bau mulut disebabkan oleh bakteri anaerob yang berada di permukaan lidah dan tenggorokan. Bakteri ini akan membuat senyawa sulfur yang bau saat bersinggungan dengan protein makanan yang kamu konsumsi," ungkap penelitian tersebut. "Jutaan orang diketahui menderita halitosis,terutama jika mereka mengkomsi makanan yang tinggi zat sulfur seperti bawang putih atau kubis.Saat mereka tidak membersihkan mulut dengan benar,potongan makanan akan berubah menjadi mikro organisme yang semakin memperburuk bau mulut," jelas penelitian. Pene...
Read more

Cara Penanganan Dan Penyembuhan Masalah Katup Jantung Bocor

Image
Cara Penanganan Dan Penyembuhan Masalah Katup Jantung Bocor BandarJudiQQ Salah satu masalah jantung yang mungkin terjadi dan tidak banyak dikenali adalah masalah katup jantung bocor.Masalah katup jantung bocor ini memiliki cara penyembuhan tersendiri dibanding masalah jantung lain. Dokter spesialis jantung dan pembuluh darah Vito A Damay menjelaskan apa yang sesungguhnya terjadi ketika katup jantung bocor."Katup jantung itu membatasi ruangan di jantung.Kalau ada kebocoran dan kerusakan itu sebenarnya karena katup tidak tertutup rapat dan menyempit,"jelas Vito. Adanya katup yang tidak tertutup rapat membuat ruangan jantung membesar sehingga terganggu fungsinya.Jika cukup berat kondisi katup jantung bocor,maka penanganan berupa pengobatan dan operasi bisa dilakukan. Selain persoalan katup jantung,ada juga gangguan otot jantung atau kardiomipati biasanya terjadi setelah ibu melahirkan.Ini karena selama atau setelah kehamilan,ibu hamil dapat mengalami perubahan jantu...
Read more

Mbah Arjo Manusia Tertua di Indonesia Meninggal Dunia Diusia 194 tahun

Image
Mbah Arjo Manusia Tertua di Indonesia Meninggal Dunia Diusia 194 tahun PemainBandarQ Innalillahi wa Innailaihi Rojiun.Masyarakat Blitar,Jawa Timur berduka dengan meninggalnya Mbah Arjo Suwito,kakek yang disebut-sebut sebagai manusia tertua di Indonesia. Mbah Arjo Suwito,yang berasal dari Dusun Sukomulyo,Desa Gadungan,Kecamatan Gandusari,Kabupaten Blitar,meninggal dunia Selasa (21/5/2019) malam,dalam usia 194 tahun. Mbah Arjo Suwito yang dalam buku desa disebutkan lahir pada tahun 1825 ini,dirawat di RSUD Mardi Waluya,Wlingi,sejak Jumat (17/5/2019) malam lalu,karena merasakan badannya agak lemas. Jasad kakek yang usianya diklaim 194 tahun ini,dimakamkan di TPU Sukomulyo,Desa Gadungan,Kecamatan Gandusari,Rabu (22/5/2019) siang. "Kalau warisannya saat masih gerah di rumah sakit,Mbah Arjo minta agar saat mayatnya diangkat dari rumah duka,untuk dibawa ke makam,agar dibunyikan petasan dua.Itu juga kami turuti,"kaya Widodo,Kades Gadungan. Tak hanya itu,Mbah Arjo ber...
Read more